La ruta (Ruta) è un genere di arbusti sempreverdi fortemente aromatizzati, alti 20-60 cm, appartenenti alla famiglia delle Rutaceae, originari della regione mediterranea, della Macaronesia e del sud-ovest asiatico.

Viene coltivata come erba medicinale e condimento, poiché la ruda è una delle piante che ha maggiori proprietà e benefici per la nostra salute. È una pianta perenne adattata a tutti i tipi di climi, sia miti che freddi. È in estate che compaiono i suoi fiori, che sono belli e di un importante colore giallo.

Amara nel sapore, l'erba di ruda può essere macerata come tintura, macerata come tè di ruda, preparata come lavaggio esterno o usata con parsimonia come spezia culina.

Ha
proprietà analgesiche. Questa pianta non solo migliora i sintomi dei problemi digestivi, ma aiuta anche a prevenire il dolore associato a diverse patologie. Uno dei problemi in cui è meglio alleviare il dolore è il dolore articolare. Dall'artrite alle distorsioni, un'infusione di ruda può essere benefica.

È diuretico
. La ruda è una pianta che aiuta a combattere la ritenzione di liquidi. Grazie alle sue proprietà diuretiche, questa pianta è efficace nell'evitare la disintossicazione del corpo e nel non trattenere più liquidi del normale. Previene inoltre la formazione di calcoli renali.

Migliora i sintomi del ciclo mestruale
. La ruda è una pianta molto utile per le alterazioni del ciclo mestruale. Bere un'infusione di questa pianta di tanto in tanto ti permette di regolare il ciclo grazie a varie sostanze che stimolano le mestruazioni. Migliora anche il dolore che alcune donne soffrono grazie alle sue proprietà antispasmodiche.

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